2016年12月04日 にSoomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音ペアリングデザイン 腹筋ローラー エクササを1470円で注文しました。 https://t.co/0kxkeqFllq

— oquno's Amazon (@oquno_amazon) 2016年12月3日

きっかけはギークハウスチャットで買っていて、なんかAmazonレビューにアツい人いるし、安いし大して場所も取らないので自分も買ってみるかという感じで軽いノリだった。物が届き、腹筋に関して全く日常生活で困ってはいなかったし普段筋トレとかは意識してやっていなかった状態から腹筋ローラーを膝を付けてやってみたところギリギリ5回できるかくらいという思ってたより短時間で圧倒的な負荷を体験した。でその後2,3日は腹筋が筋肉痛でチャレンジすら困難という。インターネットにて情報収集したところ、だんだんレベルアップしていくものということらしいので適度にインターバル入れつつ続けたところ、(12/23-1/1 は帰省とかしてたけど)一ヶ月ほどで膝をつけて十数回くらいはさほど無理なくできるようになった。ということで腹筋鍛えたところでこれといって大きなメリットは無い気がするけど、効果的ではあると思われるのでおすすめといえばおすすめです。自分はとりあえず膝を付けずに自由自在程度までいけるといいなという気持ち。